Влияние стресса на нервную систему.

0
297
Влияние стресса

Стресс – постоянный спутник любого человека. Стресс присутствует везде – в повседневном общении, в деловых контактах, а также при семейных взаимоотношениях.

В нашей стране более семидесяти процентов всех жителей подвержены стрессам, более сорока процентов – сильным стрессам. Обычный повседневный стресс для организма совершенно неопасен. Сильный же стресс может сильно навредить как психологическому, так и физиологическому состоянию организма. Например, для гипертоников и гипотоников стрессы могут вызвать развитие осложнений.
Факторами риска, благоприятными для развития сильного стресса являются: неблагоприятная обстановка в рабочем коллективе, постоянное давление со стороны коллег и начальства, переработки, недостаток отдыха, враждебность, повышенные требования к работнику без моральных или материальных вознаграждений, проблемы в семье.
Чётко сказать, что такое стресс – нельзя. Ни один учёный или врач не может дать ему точного определения. Стрессом называют все, что вызывает у человека агрессию, злобу, нервное напряжение и другие негативные эмоции. В рабочем коллективе это может быть постоянное общение с агрессивно настроенными коллегами, клиентами, руководителями или, например, переезд в другой город, страну, экзамены, сложное общение с родственниками, решение каких-то проблем, требующих психологического напора и давления.
Каждый человек по-разному реагирует на стрессовые ситуации, в зависимости от их ожидаемости, необратимости, трудности и психологического дискомфорта. Также важную роль играет факт, вызвавший стресс, возможность его избежать или обойти.
Учёные и врачи постоянно проводят исследования влияния стресса на человеческое здоровье. Ясно одно – сильный хронический стресс разрушает организм за счёт его влияния на психологическое состояние. Постоянные неврозы, депрессии, бессонницы, вызываемые стрессами ослабляют организм, понижают иммунитет, делают его очень восприимчивым к микробам и болезням.
Стрессы вызывают ухудшение самочувствие, обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний, сильное колебание артериального давления. Среди врачей есть мнение, что такое негативное воздействие вызывается гормонами, которые по сигналу головного мозга выбрасываются в организм в большом количестве и могут привести к тяжёлым последствиям.
Как же избавиться от постоянного стресса? Во-первых, можно принимать успокаивающие препараты, настойки и травы. Во-вторых, нужно постараться ограничить влияние негативных факторов на себя, быть спокойнее, менее остро реагировать на колкости и замечания, а также стараться заранее предупредить стрессовую ситуацию, как бы проиграть её.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ