Что такое стресс.

0
393
Что такое нервный стресс

Термин «стресс» пришёл к нам из английского языка (от англ. stress —напряжение): это противодействие организма экстремальным условиям, которые нарушают эмоциональный покой и равновесие человека.
Впервые слово стресс прозвучало в конгрессе медицинских наук из уст канадского эндокринолога Гансома Селье в 1936 г. Селье писал в своей книге, что нужно сохранить душевное спокойствие и стремиться достичь поставленную перед собой цель.

Стресс- одна из реакций на разные эмоции как отчаяние, так и радость, поэтому очень важно держать под контролем своё отношение к неприятностям.
Когда человек стоит на пороге очень ответственного, важного и чрезвычайного интересного периода своей жизни - это юность. В юные годы люди часто подвергаются стрессовым ситуациям. В период юности постоянно возникают множество вопросов, волнующие подростков. Эти вопросы заставляют подростка сомневаться, страдать, разочаровываться. В юности подросток жизненные трудности переносит очень тяжело и напряжённо, что вызвано конфликтами с одноклассниками, учебными перезагрузками, нехваткой времени для сна. Все эти невзгоды приводят к стрессовым ситуациям.
Жизнь человека - это постоянный стресс, потребность изменений среды и условий обитания. Организм постоянно перестраивается и приспосабливается к новым условиям, так устроен механизм адаптации. Как психика человека, так и организм в целом подвержены стрессам.

Все эти нестандартные ситуации, в которых оказывается человек, влекут за собой целую кучу заболеваний. Стресс для человека - это защитная реакция организма на изменения, последствия постоянного напряжения влекут за собой негативное влияние на здоровье.
Когда организм человека может оказаться в стрессовой ситуации?
Рассмотрим две версии. Когда человек отдыхает: читает, слушает музыку, смотрит кино – его тело функционирует в расслабленном состоянии и без напряжения. В такой ситуации организм стресс не получает. Но иногда человек сталкивается с разными ситуациями, которые требуют сил, энергии, большего физического и умственного напряжения, чем в обычной жизни.

Чтобы сохранить спокойствие и равновесие в стрессовой ситуации, организм должен сам адаптироваться к новым, экстремальным для него условиям. Стресс чрезвычайно сильно влияет как на нервную деятельность, так и на все физиологические процессы, происходящие в организме человека. Человек, находясь в стрессовом гневе или страхе, раздражает свою нервную систему, что впоследствии может привести к психическому расстройству, развитию острых заболеваний, которые могут, в свою очередь, перейти в хроническую стадию.

Когда человек находится в стрессовом, состоянии, от неконтролируемого напряжения он может совершить даже страшные поступки, за которые потом становится стыдно.

Жизнь человека должна приносить радость и положительные эмоции, которых не хватает в повседневной суете. В стрессовом состоянии человек не способен обрести душевный покой. Необходимо беречь своё здоровье, не доводить организм до стрессовых ситуаций.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ